Qui suis-je ?
Hello ! Je m'appelle Lucia Lu, j'ai 29 ans et je suis diététicienne du sport. Mon amour pour une vie active et une alimentation saine m'a naturellement orientée vers ce domaine passionnant. Je crois fermement que la bonne nourriture est le carburant de nos meilleures performances, tant sur le terrain que dans la vie quotidienne !
Grâce à une approche basée sur la science et une bonne dose de créativité, je suis ici pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et bien-être. Voici un petit tour d'horizon de mon parcours :
- Depuis 2021 : Diététicienne du sport en solo, où je propose des conseils nutritionnels personnalisés pour vous aider à vivre pleinement votre passion pour le sport.
- 2019 à 2021 : Consultante pour l'US Quevilly-Rouen Métropole, où j'ai eu l'occasion d'optimiser la performance des athlètes grâce à des programmes nutritionnels sur mesure.
- 2018 à 2019 : Assistante diététicienne au CREPS de Montpellier, une expérience enrichissante qui m'a permis de m'immerger dans le monde de la nutrition sportive.
Côté formation, je suis armée d'un Master STAPS en Ingénierie de la Santé, spécialité Nutrition du Sport, d'une Licence Professionnelle en Nutrition de l'Université de Bordeaux, et d'un BTS Diététique. Autant dire que la nutrition sportive et moi, c'est une véritable histoire d'amour !
Quand je ne suis pas en train de peaufiner des plans alimentaires ou de lire les dernières recherches en nutrition sportive, vous me trouverez probablement en train de courir dans la nature, de tester une nouvelle recette saine ou de partager ma passion pour une alimentation équilibrée auprès des jeunes sportifs.
Je parle le mandarin, l'anglais couramment, et j'ai quelques bases en espagnol, juste de quoi commander un plat sain à l'étranger !
Curieux de savoir comment je peux vous aider à améliorer votre performance et votre bien-être grâce à une alimentation adaptée ? N'hésitez pas à me contacter à lucia[at]sixpack.fr ou à me suivre sur LinkedIn !